Wychowanie fizyczne (2014/15)

Sylabus

Sylabus

Wymagania wstępne

Brak przeciwwskazań zdrowotnych do aktywnego uczestnictwa w programowych zajęciach wychowania fizycznego lub skierowanie na zajęcia rehabilitacji.

Cele

- Zainteresowanie studentów kulturą fizyczną i aktywnością sportową;
- Wdrożenie do systematycznej aktywności fizycznej oraz kształtowanie stałej potrzeby ruchu w dorosłym życiu;
- Zapoznanie z różnymi formami aktywności fizycznej: sport, rekreacja i turystyka, rehabilitacja;
- Wspomaganie harmonijnego rozwoju psychofizycznego studentów;
- Nauczanie i doskonalenie podstawowych elementów technicznych i taktycznych z różnych dyscyplin sportowych;
- Promowanie zdrowego stylu życia;
- Kontrola i ocena poziomu sprawności fizycznej studentów na podstawie przeprowadzonych testów
i sprawdzianów;
- Aktywizacja do rywalizacji sportowej na różnych poziomach współzawodnictwa;
- Mobilizacja szczególnie predysponowanych studentów do udziału w zajęciach specjalistycznych grup sportowych.

Treści kształcenia

- Omówienie zasad BHP na zajęciach wychowania fizycznego;
- Zapoznanie z warunkami zaliczenia, regulaminem MSWF oraz regulaminem korzystania z danego obiektu sportowego;
- Nauka podstawowych elementów technicznych i taktycznych w poszczególnych dyscyplinach:
Siatkówka: postawa siatkarska, odbijanie sposobem górnym i dolnym, zagrywka tenisowa, przyjęcie piłki sposobem górnym i dolnym, wystawa piłki w przód i w tył, atak, blok.
Koszykówka: poruszanie się po boisku, podania, chwyty, kozłowanie prawa – lewa ręka, rzut do kosza z biegu z prawej i lewej strony, rzut do kosza z miejsca i z wyskoku, obrona 1:1, zwody bez
i z piłka, atak pozycyjny i szybki.
Unihokej: poruszanie się po boisku, podanie forehandem i backhandem, przyjęcie podania, strzał na bramkę, drybling, zwody, obrona, gra bramkarza.
Piłka nożna: poruszanie się po boisku, podania i przyjęcia piłki, strzał na bramkę, zwody ciałem, drybling i zwody z piłka, obrona, gra bramkarza.

Efekty kształcenia

EK1 Wiedza: Student zna zasady bezpiecznego korzystania z obiektów, urządzeń, przyrządów związanych z uprawianiem różnych dyscyplin sportu, wie jak przygotować się do danego rodzaju zajęć sportowych, zna swoje predyspozycje i ograniczenia psychofizyczne. Student zna wpływ wysiłku fizycznego na organizm i jego aspekt zdrowotny oraz zna testy i sprawdziany oceniające sprawność fizyczną.
EK2 Umiejętności: Student potrafi dobrać ubiór i sprzęt do danej dyscypliny sportowej, umie ocenić
poziom swojej sprawności fizycznej i umiejętności technicznych oraz potrafi przeprowadzić rozgrzewkę. Student potrafi dobrać poziom wysiłku w celu podniesienia swojej sprawności psychofizycznej oraz kontrolować jej poziom wykonując podstawowe testy i sprawdziany.
EK3 Wiedza: Student zna podstawowe przepisy i elementy techniczno-taktyczne poszczególnych dyscyplin sportowych realizowanych w ramach programu nauczania.
EK4 Umiejętności: Student potrafi wykonać i wykorzystać w praktyce podstawowe elementy techniczno-taktyczne danej dyscypliny oraz zastosować przepisy w niej obowiązujące.
EK5 Kompetencje społeczne: Student współpracuje w zespole , uczestniczy w rywalizacji sportowej, stosuje zasady fair play.

Metody dydaktyczne

ćwiczenia praktyczne, prezentacje multimedialne, praca w grupach, ćwiczenia projektowe, wykłady, konsultacje.

Sposoby sprawdzania i warunki zaliczenia

Aktywne uczestnictwo w programowych zajęciach wychowania fizycznego na warunkach określonych w regulaminie MSWF. Kryteria zaliczenia:
Efekt kształcenia 1
Student zna zasady bezpiecznego korzystania z obiektów, urządzeń przyrządów związanych z uprawianiem różnych dyscyplin sportu, wie jak przygotować się do danego rodzaju zajęć sportowych, zna swoje predyspozycje i ograniczenia psychofizyczne. Student zna wpływ wysiłku fizycznego na organizm i jego aspekt zdrowotny.
Efekt kształcenia 2
Student potrafi dobrać ubiór i sprzęt do danej dyscypliny sportowej, umie ocenić poziom swojej sprawności fizycznej i umiejętności technicznych oraz potrafi przeprowadzić rozgrzewkę. Student potrafi dobrać poziom wysiłku w celu podniesienia swojej sprawności psychofizycznej.
Efekt kształcenia 3
Unihokej: Zna sposoby poruszania się po boisku. Potrafi wymienić różne rodzaje podań, strzałów i zwodów. Posiada wiadomości niezbędne do rozpoznania i zastosowania odpowiednich elementów taktycznych obrony i ataku;
Koszykówka: Student zna podstawowe przepisy gry w koszykówkę. Potrafi opisać prawidłowe poruszanie się po boisku oraz kozłowania prawą ręką i lewą ręką. Student potrafi opisać technikę rzutu do kosza z miejsca oraz biegu;
Siatkówka: Zna podstawowe przepisy piłki siatkowej i potrafi je zastosować w praktyce, zna elementy techniczne w piłce siatkowej, posiada dobrą znajomość rozwiązań taktycznych w piłce siatkowej;
Piłka nożna: Zna podstawowe przepisy piłki nożnej i potrafi je zastosować w praktyce, zna elementy techniczne w piłce nożnej, posiada dobrą znajomość rozwiązań taktycznych w piłce nożnej.
Efekt kształcenia 4
Unihokej: Potrafi swobodnie prowadzić piłeczkę kijem do unihokeja z boku po prostej, slalomem, z dryblingiem i zmiana kierunku biegu. Potrafi podać i przyjąć piłeczkę sposobem górnym i dolnym oraz sytuacyjnie w miejscu i w ruchu. Potrafi strzelić z miejsca, po zatrzymaniu, w biegu, egzekwować rzuty wolne i karne;
Koszykówka: Student potrafi w prawidłowy sposób poruszać się po boisku, kozłować prawą i lewą ręką, wykonać podanie i chwyt piłki w miejscu i biegu. Student potrafi wykonać prawidłowy rzut do kosza z miejsca oraz biegu z prawej i lewej strony;
Siatkówka: Potrafi poruszać się po boisku w stopniu dobrym, potrafi przyjąć prawidłowe postawy siatkarskie, potrafi prawidłowo odbić sposobem górnym i dolnym oburącz, potrafi prawidłowo wykonać zagrywkę sposobem górnym i dolnym, potrafi prawidłowo wykonać atak;
Piłka nożna: Student zna podstawowe przepisy gry w piłkę nożną. Student potrafi w prawidłowy sposób poruszać się po boisku oraz przyjąć i podać piłkę w miejscu i w ruchu. Student potrafi oddać strzał do bramki z miejsca i w biegu. Student posiada umiejętność wykonywania zwodów i zmiany tempa i kierunku biegu z piłką.
Efekt kształcenia 5
Student współpracuje w zespole i z zaangażowaniem uczestniczy w rywalizacji sportowej i jej organizowaniu, stosuje zasady fair play.

Lektury uzupełniające

Demel M., Teoria Wychowania Fizycznego, Warszawa 1974.
Kasperczyk T., Poradnik ćwiczeń korekcyjnych, Kraków 1996, Kasper sc.
Sozański H., Teoretyczne podstawy kształtowania sprawności fizycznej w procesie szkolenia sportowego dzieci i młodzieży, Warszawa 1985, Wyd. AWF Warszawa.
Talaga J., A–Z sprawności fizycznej, Warszawa 1995.
Technika i taktyka w grach zespołowych, skrypt AWF Kraków.
Ulatowski T., Teoria sportu, t. I i II., Warszawa 1992, Wyd. AWF Warszawa.
Przepisy w dyscyplinach Polskich Związków Sportowych